Dit is dé populaire krachtgroepsles van Les Mills!
Intensity
Strength
Endurance
Mobility
Flexibility
Met BODYPUMP versterk je je spieren met krachtoefeningen. Je traint met een stang met gewichten, losse gewichten, een step en een matje voor grondoefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk omdat je zelf het gewicht bepaalt.