Ah-oh

Het ziet er naar uit dat we deze verouderde browser niet ondersteunen.

Ga naar browsehappy.com om een moderne browser te downloaden

MENU

YinYoga

Bij Yin Yoga ligt de nadruk op rustige, statische houdingen welke je langer vast houdt. Het doel is op een duurzame manier werken aan flexibiliteit en het stimuleren van het zelf herstellend vermogen van je lichaam omdat de houdingen een impact hebben op het bindweefsel (banden, pezen en gewrichten). Houdingen zijn zittend of liggend en je doet ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Het effect is ontspannend, alsof je net een massage hebt gehad.


Kenmerken van YinYoga


Intensiteit:
Kracht:
Uithoudingsvermogen:
Mobiliteit:
Flexibiliteit:

Ga ook all-in en sport nu tijdelijk de eerste 2 maanden gratis
Schrijf je nu in