Workout of the week

Zin in wat competitie?

Doe dan nu mee met Workout of the week! Iedere week stelt één van onze trainers een nieuwe workout samen waar je mee aan de slag kunt. Het doel is om zo snel mogelijk de gestelde workout uit te voeren (on time) of om zoveel mogelijk herhalingen van de workout te doen, binnen de gestelde tijd (AMRAP).

De workouts kunnen gewoon individueel gedaan worden of tijdens een van je lessen, zodat één van onze trainers je kan begeleiden.

Weten of jij de beste bent? In iedere sportschool wordt de stand bijgehouden op de whiteboards.

No guts, no glory!

week
50

Gebruik je volledige naam als Workout! Alle oefeningen worden 20 keer herhaald.

Letters: A, G, M, S, Y

  • Jumping Jacks

Letters: B, H, N, T, Z

  • Sit Up

Letters: C, I, O, U

  • Squat

Letters: D, J, P, V

  • Push Up

Letters: E, K, Q, W

  • Tricep Dip

Letters: F, L, R, X

  • Burpees

 

De Workout of the Week is ook in elke club te vinden!

Wil jij ook all-in fitness?
All-in Fitness?