Workout of the week

Zin in wat competitie?

Doe dan nu mee met Workout of the week! Iedere week stelt één van onze trainers een nieuwe workout samen waar je mee aan de slag kunt. Het doel is om zo snel mogelijk de gestelde workout uit te voeren (on time) of om zoveel mogelijk herhalingen van de workout te doen, binnen de gestelde tijd (AMRAP).

De workouts kunnen gewoon individueel gedaan worden of tijdens een van je lessen, zodat één van onze trainers je kan begeleiden.

Weten of jij de beste bent? In iedere sportschool wordt de stand bijgehouden op de whiteboards.

No guts, no glory!

week
17

Rond alle oefeningen zo snel mogelijk af.

  • Lunges 50x
  • KettleBell Swing (12-24 kg) 40x
  • Wall Balls (5 kg) 30x
  • Push Ups 20x
  • Sit Ups 10x

De Workout of the Week is ook in elke club te vinden!

 

 

Wil jij ook all-in fitness?
All-in Fitness?