Het effect van deze les is ontspannend, alsof je net een massage hebt gehad.
Intensity
Strength
Endurance
Mobility
Flexibility
Bij YINYOGA ligt de nadruk op statische houdingen welke je langer vasthoudt. Het doel is op een duurzame manier werken aan flexibiliteit en het stimuleren van het zelf herstellend vermogen van je lichaam.