Een gecombineerde les voor sporters die op verschillende vlakken willen trainen!
Intensiteit
Kracht
Uithoudingsvermogen
Mobiliteit
Flexibiliteit
BODYSHAPE is de perfecte les voor sporters die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen. Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrand je veel calorieën, en werk je aan het strakker maken van je lichaam!