Wil je gezonder, fitter, sneller en sterker worden? Deze les zorgt ervoor!
Intensiteit
Kracht
Uithoudingsvermogen
Mobiliteit
Flexibiliteit
TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout. Een training bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen.